肥胖与癌症的关联性 - 全球范围内约4%的癌症与肥胖相关，每年导致数百万人死亡[1] - 肥胖可引发200多种疾病，显著增加心血管疾病、2型糖尿病及高血脂等风险[1] - 国际癌症研究机构指出体重增加会显著提升13类癌症的发病风险，包括乳腺癌、结直肠癌、肝癌和胰腺癌等[3] 肥胖致癌的病理机制 - 过多脂肪组织扰乱激素平衡，导致雌激素或胰岛素水平紊乱，提升乳腺癌、子宫内膜癌和结直肠癌风险[2] - 肥胖引发慢性低度炎症，脂肪细胞释放促炎信号削弱细胞自我修复能力，为肝癌、胰腺癌等提供生长条件[2] - 肥胖伴随胰岛素抵抗，过高胰岛素水平间接推动肿瘤异常细胞的滋生与发展[2] 肥胖相关癌症风险数据 - 以结直肠癌为例，体重指数每上升5个单位，男性患病风险提高约24%，女性风险上升约9%[3] 降低癌症风险的措施 - 调整饮食结构，减少高油高糖食物摄入，增加蔬菜水果与全谷物比例[4] - 每周保持150分钟快走、游泳或骑行等规律运动，有效改善代谢和减轻炎症[4] - 在常规体检中加强对相关癌症项目的早期筛查，以防范于未然[4]