科学减重任重道远。 文 ｜ 胡香赟 人们总是更愿意相信自己摸索的减肥方法。即便它并不靠谱，甚至有损健康。 "我是胖，但没病"，这是很多超重或肥胖的人刻在骨髓中的执念。 那什么算"胖"？权威医学杂志《柳叶刀》的最新研究认为，这需要参考身体质量指数（BMI）、体型测量指标（如腰围、腰臀比、腰高比等）等多个维度来 定义。按照国内的现行标准，BMI在24.0 kg/m2-27.9 kg/m2之间就已经达到超重，超过28.0 kg/m2就已经是肥胖。 在中国，仅5-19岁人群中就已经有近1亿高BMI（BMI≥25 kg/m2）人群，且部分已经出现高血压等问题；而成年居民的超重以及肥胖率加起来已超过50%。 早在1997年，世卫组织就已经把肥胖定义为一种疾病。但另一个令人难过的事实是，尽管肥胖从来都不是小众话题，临床上经科学验证的减重手段也日渐丰 富， 但直到身体开始"报警"前，少有人真正将肥胖视为一种疾病，出于健康目的寻求医生帮助。 今天，又是一个世界肥胖日，一个号召大家正视肥胖、科学减重的日子。这次，我们找到了几位资深"胖友"和从事减重治疗的临床医生，聊了聊大家关于肥 胖的心理障碍。以及在医生们看来，如何科学管理体重 ...