还需要注意的是，无论选择哪种耳机，长期戴耳机入睡，大脑在睡眠中仍会接收声音信号，干扰大脑进 入深度睡眠状态，长期可能加重或引发失眠，影响正常的睡眠节律。 随着生活方式的改变，许多人习惯戴着耳机听音乐、小说，以助放松、入眠。然而，这些看似不起眼的 行为却潜藏危害。"吓人，不要再长时间戴耳机了！"近期，网友的一则分享就引发热议，"长期戴耳机 听音乐入睡，听力明显下降了。"不少人深有共鸣，"一直喜欢戴耳机听书，后来就出现耳鸣、耳痛 了！" 扬子晚报/紫牛新闻记者 王梦航 专家指出，耳机直接将声音传入耳道，与鼓膜距离较近，长时间让耳朵处于高音量环境，易造成听骨 链、内耳毛细胞损伤，可能出现耳鸣、听力下降。东部战区空军医院耳鼻喉科主任薛迎春告诉记者，长 此以往会导致永久性听力损失，特别是高频听力下降明显。 "睡觉戴着骨传导耳机是不是更好？""头戴式耳机应该没有那么伤吧"......记者注意到，部分住校的学生 对于耳机的需求更大，"总不能把小说一直公开放""不听歌真的睡不着啊""宿舍环境真的比较吵"，相比 入耳式耳机，头戴式、骨传导耳机成为许多人相对安全的选择。 薛主任解释说，入耳式耳机会让耳道形成相对封闭的环境，睡觉时 ...