航空事故情况 - 2025年1月29日晚美国鹰航5342号航班从堪萨斯州威奇托起飞载60名乘客和4名机组人员在里根华盛顿国家机场附近与一架陆军直升机空中相撞 [1] 专家情况 - 詹姆斯麦迪逊大学教授林赛·哈维尔 - 鲍曼研究自杀心理体验、死亡焦虑及宣传信息中的死亡显著性影响 她还是《飞行焦虑背后的心理学与传播学：害怕飞行》一书作者 [2] 专家建议 - 飞行事故提醒人们即便一切顺利仍可能出大问题 [3] - 缺乏控制感会对心理产生负面影响 可能导致乘客在飞机和机场出现暴力行为 媒体对降低公众飞行焦虑很关键 [4] 应对飞行焦虑措施 - 限制航空灾难相关媒体报道 [5] - 随身携带能带来舒适和快乐的物品 [5] - 依靠飞行焦虑应用程序 [5] - 避免饮酒和服用抗焦虑处方药 [5]