✅ 专家提示 ✅ 《临床营养学杂志》研究显示 经常吃坚果可以降低死亡风险 包括心血管疾病死亡风险 非心血管疾病死亡风险 坚果还有助于 预防血管堵塞 每周建议你吃50 ～ 70克坚果 约每天一小把 需要注意的是 这3种坚果不建议你吃 你会关注 ①发霉发苦的坚果 可能含有黄曲霉毒素 有毒又致癌 ②重盐重糖的坚果 可能会增加"三高"风险 抵消坚果所带来的好处 ③烘干、晒干的水果叫干果 这类干果不算坚果 ～ 市场大消息！刚刚，多部门重要发布→ 突发！美国11州起诉特朗普政府！ "五一"假期将至！外交部发布紧急提醒→ 家里网速慢，99%是路由器旁放了这4个东西！ 这10个行为，看似很爽，其实很伤身体！ 来 源 ：C C T V 生 活 圈 监 制：柯 成 韵 主 编：武 洋 编 辑：张 爽 转 发，关 注！ ...