文章核心观点 - 市场环境不佳时支付可持续股息的公司能让投资者获得股息收入并实现资本增值 [1] - 专业人士可构建投资组合，通过股息增加收入、降低风险并追求总回报 [2] 投资组合构建策略 - 专注识别有竞争优势和强财务状况的公司，提供有吸引力的股息收益率和股息增长率，逐年增加股息收入 [2] - 结合高股息收益率和股息增长型公司，减少对股市波动的依赖 [2] - 构建跨行业多元化投资组合，降低投资组合波动性和风险 [2] - 建议纳入低贝塔系数公司，进一步降低投资组合整体风险水平 [2] - 投资组合通常由ETF和个股组成，强调广泛多元化和风险降低 [2] 公司选择原则 - 精心挑选投资组合中的高股息收益率和股息增长型公司 [2] - 追求包括资本收益和股息的总回报，而非仅关注股息 [2]