中老年女性健康问题分析 - 中医理论指出女性随着年龄增长会出现肾气渐衰、肝脾功能失调，导致气血阴阳失衡，引发睡眠障碍与血脂异常等健康问题 [2] - 肾阴不足导致肝阴亏虚、肝阳上亢，引发情绪波动和睡眠障碍，同时肝郁气滞影响脾胃运化功能，导致水谷精微代谢紊乱和血脂异常 [2] 睡眠与血脂的恶性循环机制 - 睡眠障碍会消耗气血储备，导致内分泌失调，增加胰岛素抵抗和脂肪堆积，使血脂升高 [3] - 血脂异常产生的痰浊瘀血影响气血运行，加重心神不宁和睡眠问题，形成"睡眠问题-血脂异常-更严重睡眠问题"的循环 [3] 中医调理方案 - 饮食调理建议采用养肝血、宁心神、补肝肾、调脾胃的药食同源本草，如酸枣、桑椹、陈皮、茯苓、菊花等 [4] - 怡梦植物饮料融合五种药食同源成分，基于通络养生八字经理论研发，获iSEE全球食品创新百强榜认证 [4] 运动与睡眠调理方法 - 推荐散步和中华通络操等运动方式，每天散步30分钟以上可促进血液循环和脂肪消耗 [6] - 晚必安酸枣仁油软胶囊采用物理压榨技术提取酸枣仁油，500斤酸枣出1斤油，获国家蓝帽认证改善睡眠功效 [7] - 营造安静黑暗的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，建立规律作息有助于调节生物钟 [7]