核心观点 - 华山医院通过成立"30斤俱乐部"和医学体重管理中心 推动医护人员及公众科学减重 整合多学科资源提供行为治疗和生活方式干预 [1][2][4][5] 减重项目开展情况 - 医院内部成立"30斤俱乐部"互助组织 以行为治疗为核心理念 2024年初正式成立 从最初线上微信群交流发展到线下集体锻炼 [2][5] - 运动医学科主管技师孙扬带领每周晨练 包括热身拉伸和哑铃训练 在门诊开始前完成 参与医护人员达十余名 [1] - 临床营养科为住院患者及陪护家属定制减脂餐 将高饱腹感食材与家常风味结合 有家属连续预订一周餐食后腰围明显减小 [5] - 医院餐厅推出标注310-510千卡的减脂套餐 低卡西点与轻食沙拉取代油腻食品 成为医护人员新宠 [4] 科普推广活动 - 5月9日静安商圈举办跨界科普活动 医学体重管理中心专家讲解内分泌调控 手术干预和生活化减脂策略 将医学知识转化为通俗比喻 [4] - 钢琴家孔祥东参与科普 曾减重70斤 用音乐讲述医学与艺术共塑健康的故事 强调科学饮食是打开味觉新世界 [4] - 沈奇伟医生利用午餐时间拍摄创意科普短视频 教授单位食堂健康饮食方法 相关视频总浏览量超过1000万 [5] 实施成效 - 外科医生沈奇伟通过一年减重30斤 成功消除将军肚 改善体检指标 [2] - 线上微信群从最初沉默观望发展为活跃的健身打卡 食谱分享和误区讨论平台 [2] - 减重理念从"要你减"转变为"我要减" 越来越多医护人员从线上交流发展到线下实际行动 [5]