高血压流行病学现状 - 我国成人高血压发病率为27.8%，患病人群达2.45亿，65岁以上老年人发病率接近50% [4] - 中青年群体发病率增长显著：20-39岁人群2015年较1991年增长144.4%，40-59岁人群增长87% [4] - 高血压分类中95%为原发性高血压 [4] 高血压临床诊断标准 - 理想血压定义为高压<120mmHg且低压<80mmHg [5] - 高血压前期范围为高压120-139mmHg或低压80-89mmHg [5] - 确诊标准为非同日3次测量高压≥140mmHg或低压≥90mmHg [5] 高血压危害性 - 心血管疾病70%归因于高血压，可导致脑出血、脑梗、心梗及肾衰等并发症 [7] - 疾病具有隐匿性，会逐步损害身体器官 [7] 高血压防治措施 - 建议每日食盐摄入≤5克，减少高油高糖饮食，保持运动、戒烟限酒及充足睡眠 [8] - 需严格遵医嘱长期用药，联合用药方案可提升效果 [10] - 临床药物经严格试验验证，肝肾副作用轻微，民间偏方如芹菜汁/三七粉疗效有限 [10] - 饮酒超二两会导致血压波动，次日反射性升高增加脑血管风险 [12]