一张嘴却让人"退避三舍" 尤其在晨起、空腹时 口臭问题更明显 有些人表面光鲜亮丽 1生理性口臭：临时"小插曲" 饮食作祟：大蒜、洋葱、韭菜等含硫化合物的食物，会通过血液循环进入肺部，说话时"带味儿"。 口腔干燥：熬夜、吸烟、饮酒后唾液分泌减少，细菌滋生加速，产生挥发性硫化物。 不仅尴尬 还可能暗藏健康隐患 科学应对口臭 还你清新口气！ 先对号入座 你的口臭是临时客串还是疾病信号？ 全身疾病：糖尿病酮症酸中毒有烂苹果味，肝衰竭患者呼气带鱼腥味，肾衰竭则可能散发尿臊味。 清洁偷懒：牙缝残留食物发酵，舌苔堆积过厚，都是细菌的"温床"。 2病理性口臭：疾病的"信号灯" 口腔问题：牙周炎、龋齿、口腔溃疡等，细菌分解食物残渣和血液，产生腐臭味。 鼻咽疾病：鼻窦炎、扁桃体结石会导致脓液倒流，散发腥臭味。 胃肠疾病：幽门螺杆菌感染、胃食管反流会让胃酸和腐败食物气味上涌。 三步告别口臭 清新口气全攻略！ 第一步：口腔护理"基本功" 第二步：饮食与生活习惯调整 多吃"清道夫"：苹果、芹菜等高纤维蔬果可机械清洁牙齿；绿茶中的茶多酚能抑制细菌。 少吃"重口味"：咖啡、乳酪、甜食易滋生细菌；辛辣食物刺激胃酸反流。 戒烟限酒多喝水：保持 ...