夏季健康防护专题 中暑防治 - 中暑急救需快速脱离高温环境并转移至阴凉处 采用物理降温措施如湿毛巾擦拭或凉水喷洒 [3] - 预防中暑需避免四大误区：无汗可能是热射病前兆 喝冰水易引发胃肠痉挛 夜间高温更危险 空调湿度需控制在50%以下 [3] - 重症中暑患者必须立即送医 急救时需保持患者仰卧位并解开衣扣以利散热 [3] 溺水防范 - "安静溺水"表现为头部后仰和嘴巴张开 儿童可能在20秒内沉没 需配备浮力泳具和120分贝电子哨等防护设备 [4] - 家长监护是预防儿童溺水的关键 建议携带手机防水袋以便紧急联络 [4] 肠道传染病预防 - 夏季高发细菌性和病毒性腹泻 重点人群包括儿童、老年人及免疫力低下者 [4] - 防控措施涵盖手卫生、食品彻底煮熟、生熟分开处理 剩余饭菜需冷藏并充分加热 [5] - 饮用水安全与环境卫生管理同等重要 需消毒患者呕吐物和粪便以防交叉感染 [5] 中医养生应用 - "冬病夏治"适用于支气管哮喘等虚寒性疾病 外治方法包括三伏贴、艾灸和拔罐 [6] - 推荐温补食材如姜和羊肉 配合穴位按摩如足三里可健脾化湿 [7] - 居家防暑可采用薄荷芳香疗法 或饮用酸梅汤等代茶饮 [7] 心脑血管疾病管理 - 夏季脑卒中与中暑症状易混淆 突发偏瘫或言语不清需优先考虑脑卒中 [8] - 健康干预包括主动补水、避免高温时段户外活动 慢性病患者需坚持用药并监测指标 [9][12] 虫媒传染病防控 - 7-8月为蚊虫活动高峰 疟疾等疾病传播风险上升 建议穿浅色长袖并使用驱避剂 [14] - 蜱虫叮咬可引发发热伴血小板减少综合征 发现后需就医且避免挤压虫体 [15] - 宠物易携带蜱虫 需使用菊酯类杀虫剂处理 患者体液接触需防护 [15]