高温天气现状 - 杭州主城区最高气温达38.4℃，刷新今年入夏以来最高纪录，余杭区站点最高温达39.7℃ [1] - 未来几天最高气温可达37-39℃，局部40℃，周末可能冲击40℃大关 [1] - 高温将持续至下周，下周二（8日）起副高北抬，高温可能有所缓和 [1] 高温成因分析 - 副热带高压（副高）控制范围广，588线覆盖山东、河南以南，592线囊括江浙沪皖，类似大暑时节天气 [1] - 副高核心控制导致杭州高温势力凶猛，热浪将持续至下周 [1] 台风动态 - 未来10天西北太平洋将有1个台风生成，可能于上旬后期靠近我国东南沿海，但路径尚不确定 [2] 应对建议 - 建议避开10:00-16:00高温时段外出，多补充水分 [2] - 室内空调温度建议调至26℃，避免室内外温差过大 [2]