防溺水自救要点 - 河道裸露处或岸边看似水浅的区域实际存在深潭或坑洼，容易导致踩空进入深水区并引发呛水事故[1] - 不慎落水后需保持头脑清醒，放松身体避免慌乱挣扎，屏住呼吸防止水进入肺部[4] - 去除身上重物、外套和鞋子等束缚，利用身体自然浮力寻找呼吸机会[4] - 可抓住周围漂浮物如树枝或木板以维持浮力[4] 溺水施救原则 - 未接受专业训练者尤其是青少年禁止盲目下水施救，应优先呼叫成年人或拨打救援电话[3] - 岸上施救时可利用救生圈、救生衣或绳子等设备从安全位置提供援助[3] - 溺水者切勿紧抱救援人员，否则可能导致双方陷入生命危险[4]