高温天气预警 - 预计13日至18日关中平原大部、陕南河谷地带将持续37摄氏度以上高温闷热天气 [1] - 14日至15日为高温最强时段 西安中北部、咸阳南部、渭南中南部局地最高气温可突破40摄氏度 [1] - 14日至22日全省以晴天和多云为主 部分地方有小到中雨或雷阵雨 [1] - 19日、21日、22日陕北部分地方有大雨 [1] - 23日至26日受副热带高压及台风外围气流影响 全省多阵雨或雷阵雨天气 [1] 防暑降温措施 - 建议一般人群避免高温时段外出 穿着轻便宽松浅色衣服 使用防晒防蚊用品 [2] - 避免剧烈活动 及时纳凉休息 使用降温设备调节室内温度 [2] - 空调连续运行2-3小时后建议开窗通风10-15分钟 促进空气流通 [2] - 主动多次适量饮用温开水 饮食清淡 出现中暑症状及时就医 [2] 特殊人群防护 - 慢性疾病患者需确保常用药物充足 加强健康监测 指标异常及时就医 [2] - 糖尿病患者每日饮用1500ml至2000ml温开水或淡茶 避免含糖饮料 [2] - 心脑血管疾病患者避免高温外出 空调温度不宜过低 保持情绪稳定 [2] - 慢性呼吸疾病患者保持室内适宜温湿度 规律用药 症状加重及时就医 [3] - 过敏性疾病患者警惕高温暴晒 穿戴防晒装备 避免刺激性护肤品 [3] - 孕妇老年人不宜高温外出 少量多次喝水 保持环境凉爽 [3] - 儿童不宜高温外出 及时补水 不单独留封闭空间 外出需成人陪伴 [4] 户外作业防护 - 合理安排作业时间 掌握中暑应急处置措施 使用防暑降温用品 [4] - 定时休息 及时补充水分及电解质 警惕热射病症状 [4]