道路交通安全风险 - 高温、长途、夜间出行等多重因素导致疲劳驾驶风险持续抬头 [1] - 疲劳驾驶具有强隐蔽性和破坏性，在高温时段与高强度出行环境中更易发生 [1] - 高温天气影响生理状态，人体易出现困倦、注意力下降等生理反应 [1] - 长时间驾驶未充分休息易陷入视线模糊、大脑待机、双眼关机的疲劳状态 [1] - 夜间出行时段为人体生理休眠期，驾驶人警觉性较低，加之客货混行，易发生追尾等事故 [1] - 暑期家庭自驾游、团体旅游增多，旅游包车运行频率提高，集中性、长距离出行加大驾驶负荷 [1] 安全驾驶建议 - 连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，休息时间不得少于20分钟 [2] - 提前规划路线，确认沿途服务区、计划休息点 [2] - 主动避开高风险时段，特别是凌晨2时至5时的低警觉时段 [2] - 有夜间开车安排时，增加白天睡眠时间，避免疲劳叠加 [2] - 车内常备风油精、清凉贴、饮用水等防暑降温用品，提高驾驶舒适度，降低疲劳感 [2] - 高温出行时提前检查车况，确保轮胎、冷却液、空调、电路等正常，防止爆胎或自燃 [2] - 注意路面变化，高温可能使沥青软化，要保持车距，谨慎驾驶 [2] - 车内勿放打火机、充电宝等易燃物，防止高温引爆 [2]