三伏天如何科学养生?这些常识要知道
央视网·2025-07-21 00:19
三伏贴的适用疾病 - "三伏贴"适用于呼吸系统疾病 包括支气管哮喘 慢性支气管炎 支气管扩张 慢性咽炎 鼻炎 慢性阻塞性肺病 反复上呼吸道感染 肺气肿 肺心病等 [4] - "三伏贴"适用于消化系统疾病 包括腹泻 胃痛等 [5] - "三伏贴"适用于妇科疾病 包括痛经 四肢怕冷等 [6] - "三伏贴"适用于关节类疾病 包括风湿性关节炎 肩周炎等 [7] 三伏贴的不适用情况 - 发热性疾病 感染性疾病发热期 活动性肺结核患者不适合贴"三伏贴" [8] - 咳吐黄色浓痰 咯血或易出现口腔溃疡等内火较重者不适合贴"三伏贴" [8] - 2岁以下孩子皮肤娇嫩 贴敷容易引起感染 不宜进行"三伏贴"治疗 [8] 三伏贴的使用方法 - "三伏贴"在三伏天(初伏 中伏 末伏)进行穴位贴敷 连续三年为一个疗程 [10] - 成人每贴贴敷时间为6小时 可根据贴后反应缩短或延长贴药时间 [10] - 如果错过贴敷时间可后续补贴 但建议每伏连续贴敷三贴 [10] 三伏贴的疗效观察 - "三伏贴"最适合阳虚人群 需连续贴敷三年观察疗效 [10] - 疗效观察指标包括冬天疾病发作次数是否减少 感冒次数是否减少 [10] 三伏天养生误区 - 三伏天用蔬果代替正餐不正确 长期只进食瓜果可能导致慢性消耗性疾病如低蛋白血症 贫血等 [12] - "以热制热"不完全正确 更适合偏寒症或阳气虚患者 阳盛者"以热制热"会适得其反 [13]