世界预防溺水日背景 - 联合国大会于2021年设立7月25日为世界预防溺水日 [1] - 暑期是溺水事件高发期 需重视科学自救与施救 [1][4] 科学自救方法 - 落水后采用"仰漂"姿势：仰面漂浮 双臂伸展 双腿伸直 保持"大"字形 避免呛水并节省体力 [1] - 人体密度(1 05)与水(1)相近 保持放松可自然漂浮 手脚露出水面易导致下沉呛水 [8] - 急流中需调整姿势：头部朝上游 身体与水流呈45度角 利用水力推向岸边 [10] - 体力不支时需抓住漂浮物(如泡沫板 树木)支撑身体 [10] 科学施救技巧 - 施救者应从背后托起落水者 避免其慌乱挣扎导致二次危险 [3] - 优先拨打急救电话 利用矿泉水瓶(装水增加浮力)绑绳抛投救援 [4][6] - 水流过急时需及时松手 防止被拉入水中 [6] 高风险溺水场景 - 家庭隐患：洗澡时家长短暂离开 水桶/浴缸未倒空或加盖导致婴幼儿坠水 [15] - 公共场所风险：游泳圈脱落 排水口吸附 水滑梯冲力 儿童私自进入深水区 [17] - 自然水域危险：鱼塘 水库 河边 施工水坑 雨季积水区 电线杆附近水域可能电击 [19] 安全防范建议 - 野外水域存在不确定因素 需加强自身防范意识 [12] - 救援他人时需确保自身安全 [12]