季节转换时也是心脑血管疾病高发的阶段，较大的昼夜温差会导致人体的血管收缩，引起血压波 动，从而增加心脏负荷，这对于心脑血管患者来说是一个很大的考验。 王乐建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性肺病，包括冠心病等慢 性基础疾病的人群，早晚做好头颈部以及腹部的保暖。 此外，在饮食上，以润燥清补、健脾养肺为主。立秋以后，天气逐渐干燥，这种湿度的落差会导致 人体出现肺系或是皮肤的体表不适感，包括干咳少痰、鼻腔干燥、皮肤干涩甚至瘙痒等。针对秋燥带来 的这些症状，可以适当地增加具有滋阴润肺、生津止渴功效的食物。例如：百合、梨、银耳、莲藕、山 药、蜂蜜等。梨可以生吃或炖煮成冰糖雪梨，也可以把多种食材熬制成汤羹或者粥品，如银耳百合羹， 不仅美味，还能从内滋养，为身体补充津液。同时，这个季节也要减少辛辣、油炸和烧烤类食物的摄 入，因为这些食物会耗伤津液，加重干燥。 中国经济网北京8月7日讯(记者朱晓倩)今日立秋，虽然暑气尚未褪尽，但早晚温差逐渐开始增大， 凉意渐生。季节交替期，如何吃、吃什么来养生？在国家卫健委日前举行的新闻发布会上，北京中医药 大学东方医院主任医师王乐对此进行了分享。 有传言称，喝红酒 ...