三伏天时间变化特征 - 今年三伏天总时长为30天 比2015至2024年连续10年的40天纪录缩短10天[1][3] - 出伏时间比去年早5天 比前年早1天 比大前年早6天[1] - 中伏天数存在10天或20天两种变化 初伏与末伏固定为10天[1] 三伏天计算规则 - 初伏起始日为夏至后第三个庚日 末伏起始日为立秋后第一个庚日[1] - 庚日循环周期与夏至立秋对应时间关系决定三伏天30天或40天的交替[3] 气候特征与公众提示 - 出伏后出现"秋老虎"气候特征 早晚清凉但午后持续高温[3] - 暑热消退为缓慢过程 需持续注重防暑降温与健康管理[5]