焦虑症患病率与流行病学特征 - 中国成年人焦虑症年患病率为5.0%，终生患病率达7.6%，为最常见精神障碍[1] - 1990年至2021年焦虑症患者数量从4050万增至5310万，增长幅度达31.2%[1] - 女性患病率显著高于男性，特定生理周期及社会心理因素构成潜在风险[3] 临床表现与诊断标准 - 主要症状包括心慌、气短、头晕、胸闷等躯体表现，部分伴肠易激综合征[2][3] - 惊恐障碍特征为突发性惊恐体验伴濒死感或失控感[2] - 诊断需排除高血压、冠心病等器质性疾病，平均辗转多个科室方能确诊[5] 治疗体系与医疗资源 - 标准治疗方案包含药物治疗（SNRIs类兼具抗抑郁焦虑作用）及心理治疗[8][10] - 临床痊愈后需继续药物治疗12个月，停药过程需数周至数月逐步进行[9] - 全国精神科医师仅占医师总数1.8%，资源紧缺导致诊断不规范现象[6][7] 社会认知与支持系统 - 29.8%抑郁障碍患者共患焦虑症，共病易导致误诊且增加自杀风险[8] - 病耻感阻碍就医，家庭支持可显著改善患者心理状态与治疗依从性[10][11] - 心理咨询热线因费用低廉成为首选求助渠道，但专业机构治疗更具系统性[10] 预防措施与健康管理 - 上肢锻炼与户外运动结合认知模式调整为有效预防手段[12] - 保持规律作息、充足睡眠及合理预期可减少焦虑发生频率[12] - 适度焦虑具有激发动机、提升专注力的正向作用[4]