研究核心发现 - 美国俄勒冈卫生科学大学研究发现，养成规律的睡眠习惯有助于心力衰竭患者的康复 [1] - 对于从心力衰竭症状中恢复的患者，保持规律的睡眠时间尤为重要 [1] 研究数据与风险关联 - 研究招募了32名在2022年9月至2023年10月间因急性失代偿性心力衰竭住院的患者 [1] - 出院后六个月内，共有21名参与者发生了一次临床事件（如再次急诊就医、住院或死亡） [1] - 发生临床事件的21人中，13人被归类为中度不规律睡眠者，8人被归类为规律睡眠者 [1] - 中度不规律睡眠者发生临床事件的风险是规律睡眠者的两倍多 [1] - 即使考虑睡眠障碍和其他潜在疾病等干扰因素，中度不规律睡眠者的风险仍然更高 [1] 生理机制与治疗意义 - 当人们入睡并处于休息状态时，血压和心率会较白天水平降低 [2] - 睡眠时间的变化可能会扰乱参与心血管系统调节的机制，导致不良后果 [2] - 对于心力衰竭患者，改善睡眠规律性可能是一种低成本的治疗方法，可以降低临床事件发生的风险 [2]