各地实践：从家庭到社区的创新探索 厨房里的盐勺、油壶，办公室的工间操，社区里的健康步道——这些日常生活中的小细节，正悄然改变 着全民的健康面貌。今年9月1日是我国第19个"全民健康生活方式日"，每年9月也是全民健康生活方式 宣传月，每个人都是自己健康的第一责任人，越来越多的人正在参与到健康生活方式实践中来。 三减三健：以体重管理为突破口 近日，国家卫生健康委发布的《关于组织开展2025年全民健康生活方式宣传月活动的通知》提出，要进 一步推进以"三减三健"为主题、以体重管理为突破口的全民健康生活方式行动，传播健康理念，普及科 学知识，营造良好社会支持性环境。 什么是"三减三健"？即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。 随着经济社会的发展和生活节奏的加快，饮食多盐、多油、多糖等不健康的生活方式十分常见。"从重 要性和紧迫性来看，控盐>控油>控糖，而现在许多人往往过度关注控糖，却忽略了控盐和控油的重要 性，而且减盐还有助于减重和骨骼健康。中国居民约80%的钠摄入来自家庭厨房，所以控盐首要就是减 少家庭厨房用盐及相关调料。"科信食品与健康信息交流中心副主任、中华预防医学会健康传播分会委 员阮光锋说。 家庭 ...