节气文化背景 - 白露是秋季第三个节气 标志着天气真正转凉 [1] - 节气时间为9月7日 对应"一夜凉一夜"的气候特征 [1] 传统习俗活动 - 民间有收清露习俗 据《本草纲目》记载可延年益寿治病强身 [6] - 晋唐时期流行制作眼明囊和承露囊作为礼品互赠 [6] - 南方福建福州一带有"白露必吃龙眼"传统 被视为大补食材 [10] - 其他民俗活动包括饮白露茶 酿白露米酒 制作红薯宴等 [15] 养生饮食传统 - 建议多喝温水 食用百合莲子银耳等滋阴润肺食物 [8] - 核桃在白露时节刚好成熟 被视为补充营养对抗寒冷的优质食品 [7][8] - 采集的露水可用于煮茶 配药或润眼等用途 [6] 农业生产相关 - "白露过秋分 农事忙纷纷"农谚描绘了该时节农忙景象 [15]