文章核心观点 - 每天进行5分钟的特定动作有助于改善甲状腺健康 [1] - 该动作被描述为“懒人动作” 可能对缩小甲状腺结节有积极作用 [2] 文章来源与性质 - 文章来源为中国新闻网 编辑为徐世明 [3] - 内容为转载 涉及广告等商务合作 [3] - 中新经纬版权所有 未经书面授权不得使用 [3]