中秋佳节吃月饼是传统习俗，月饼虽美味，但因其具有高热量、高脂肪、高糖分的特点，对健康的潜在影响不可忽视。想要健康吃月饼，朝"问"健康提示 您，以下人群要格外注意。 糖尿病患者 无糖月饼并非完全无糖，无糖月饼虽然不含蔗糖，但可能含有麦芽糖醇、木糖醇等甜味剂或糯米、面粉等淀粉类替代品，这些成分进入人体后仍可能转化为 葡萄糖，导致血糖波动。 中国医学科学院阜外医院内分泌中心主任医师 陈燕燕：我们常说100克的月饼往往相当于4碗米饭的热量，对于糖尿病患者来讲，一次食用尽量不要超过25 克，也就是正常月饼1/4的量。吃月饼的时候，最好配一些高纤维的食物，比如菠菜、燕麦或者芹菜之类的，另外希望患者不要在夜间食用，食用以后适当 增加一下运动。 高血压、高血脂患者 对于高血压、高血脂患者来说，月饼中的高脂肪和高盐分是潜在威胁。建议优先选择低脂、低钠的月饼品种。同时，务必控制食用量，避免一次性摄入过多 热量和脂肪。 儿童的消化系统尚未发育完全，月饼中的大量糖分可能导致龋齿，高脂肪则可能引起消化不良、腹胀、腹泻等问题。建议给儿童选择迷你型月饼，每次食用 量不超过1/4块（约25~30克），且当天应减少其他甜食、油炸食品的摄入。同 ...