政策核心目标 - 落实健康第一教育理念，针对中小学生心理健康阶段性特点和突出问题制定系统性工作措施 [4] 减轻学业压力措施 - 有效缓解学生考试升学焦虑，减轻学生过重作业负担，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日” [4] - 规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名 [4] - 巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理 [4] - 有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点 [4] 身心健康促进举措 - 全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，普遍开展“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动 [5] - 鼓励推行“课间15分钟”，延长学生课间活动时间，丰富课后服务体育项目，增加学生户外活动时长 [5] - 保障学生充足睡眠时间，合理安排学校上下学时间，不得要求学生提前到校，将学生睡眠状况纳入监测体系 [6] - 每月至少开展一次综合性教育实践活动，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育 [4] 网络与校园环境管理 - 加强学生网络素养教育，规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂 [6] - 压实网站平台监管责任，优化算法推荐机制，不得向学生推送危害心理健康的各类信息 [6] - 实施中小学“护苗行动”，及时化解学生间矛盾冲突，坚决防止各类学生欺凌行为 [9] - 学校普遍建立心理健康类、艺体类、科技类等兴趣小组和学生社团，推动“生生有社团” [9] 支持体系建设与专业干预 - 针对留守儿童、流动儿童等特殊学生群体建档立卡，“一生一策”加强心理健康指导，每学期至少开展1次家访 [7] - 推进建设全国学生心理健康监测预警系统，每年组织开展1次心理健康抽样监测，每名学生每学年接受心理测评一般不超过1次 [8] - 配齐配强专职心理健康教师、校医和保健教师，构建班主任、专兼职心理健康教师、精神科医师三级心理健康服务体系 [8] - 利用人工智能等现代信息技术赋能学生心理健康工作，支持地方探索开发“AI心理助手”“智能减压室” [9] 家校社协同机制 - 每学期至少组织2次家庭教育指导活动，将心理健康作为必讲内容，引导家长多陪伴多关爱 [9] - 依托有关单位全覆盖建设市县中小学心理辅导中心，做好知识普及、业务指导、心理咨询、师资培训等工作 [10] - 会同卫生健康、公安、网信等部门建立学生重大心理问题线上线下发现机制，推进精神疾病转介就医和愈后复学机制建设 [10] - 发挥好12355青少年服务台和12356心理援助热线作用，建设社区心理服务平台 [10]