教育政策导向 - 教育部发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，旨在通过小切口突破全面提升学生心理素质 [1] - 减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复和惩罚性作业，鼓励每周设置一天无作业日 [2] - 规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名 [2] - 有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点以缓解升学焦虑 [2] 体育活动与健康管理 - 全面落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时的要求，保证体育锻炼课时 [3] - 普遍开展班级赛和年级赛等全员性体育比赛活动，打造能出汗的体育课 [3] - 鼓励学校与社区合作开放周边运动场馆，为学生放学后锻炼提供场所，并推行课间15分钟以增加户外活动时长 [3] - 合理安排学校上下学时间，保障学生必要午休，严格执行睡眠管理规定，防止学业过重挤占睡眠时间 [4] 网络环境与心理健康教育 - 规范管理学生带入学校的智能终端产品，严禁将手机等电子产品带入课堂 [5] - 持续净化未成年人网络环境，推广应用未成年人模式，加强短视频和网络游戏等内容管理 [6] - 加强网络素养教育，压实网站平台责任，优化算法推荐，不得向学生推送危害心理健康的信息 [5] - 每月至少开展一次综合性教育实践活动，加强生命教育、青春期教育和挫折教育 [2] 特殊群体支持与系统建设 - 建立一生一策心理健康档案，实行建档立卡管理，在开学和考试等关键节点加强心理辅导 [6] - 每学期至少开展1次家访，常态化家校沟通，深化爱心妈妈等结对帮扶行动 [6] - 推进建设全国学生心理健康监测预警系统，每年组织开展1次心理健康抽样监测 [6] - 学校每学期至少组织2次家庭教育指导活动，将心理健康作为必讲内容，提升教师育心能力 [6]