“让今天的自己比昨天更出色”
人民日报·2025-11-04 06:20

核心观点 - 12岁中国学生曹馨月在世界青年跳绳锦标赛中刷新3分钟单摇跳世界纪录并夺得冠军,其个人成长经历与训练方法展现出卓越的运动天赋与坚韧品质 [1][2] - 曹馨月的成功带动了其所在学校及地区的体育热潮,促进了学生体质健康水平的显著提升 [3] 个人成就与训练 - 曹馨月在日本川崎举行的世界青年跳绳锦标赛3分钟单摇跳(12—15岁女子组)项目中,以1056次的成绩夺得冠军并刷新世界纪录 [1] - 她在该赛事中还获得30秒单摇跳第六名(204次)、2×30秒双摇接力银牌(182.5次)以及4×30秒单摇接力铜牌(800次) [3] - 其训练强度极大,日常计划为每天10组、每组1分钟、每组需跳300次以上,每日跳绳近万次是常态 [1][2] - 从最初接触速度跳绳时1分钟仅跳140次,到不到半年突破200次,再到2022年暑假突破每分钟300次,进步显著 [1][2] - 四年来穿坏近20双跳绳鞋,展现了长期坚持与刻苦训练 [2] 背景与基础 - 曹馨月自2020年9月一年级起入选校足球队,每天进行两个多小时足球训练,这提升了她的体能、腿部力量和身体协调性,为跳绳成绩进步打下基础 [1] - 凭借在全国赛事中的优异表现,她成功入选国家队,获得征战世界青年跳绳锦标赛的资格 [2] 社会影响与效果 - 曹馨月的成功在李沧区掀起“跳绳热”,各种线上、线下跳绳挑战赛火热展开 [3] - 其所在学校东川路小学每天傍晚操场灯火通明,各类体育社团活跃,体育活动增加 [3] - 该校体质健康检测成绩持续提升,2025年实现抽测合格率100%、优良率达85% [3]