国际最新健康研究：日行5000步或助减缓阿尔茨海默病相关衰退 中新网北京11月4日电 (记者 孙自法)施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-医学》最新发表一篇健康 研究论文称，研究人员通过对认知功能未受损的老年人进行14年的追踪发现，每日步行超过5000步或可 降低阿尔茨海默病临床前期的tau蛋白积累和认知衰退。 这是首批探索不同运动强度和阿尔茨海默病关键生物标志物间关系的研究之一，并且提出了对老年人而 言较易实现的运动目标，以减缓疾病进展。 该论文介绍，缺乏运动是阿尔茨海默病的已知风险因素，亟需安全有效的方式来延缓疾病进展。动物研 究表明，锻炼可降低阿尔茨海默病相关病理变化，但运动对该疾病人类生物标志物的影响及其剂量-反 应关系尚不明确。迄今鲜少有研究使用活动的客观量表来检测其对淀粉样斑块和tau蛋白(阿尔茨海默病 的生物标志物)的作用，也无长期时间框架下的追踪研究。 在本项研究中，美国医疗机构麻总百瀚(MGB)团队和合作者一起，分析了哈佛老化大脑研究中294名认 知功能未受损的老年人(50-90岁)的数据，包括计步器记录的运动量、纵向淀粉样蛋白和tau蛋白的PET成 像数据，以及最长达14年的认知评估，发 ...