秋冬季节，由于天气温度湿度的变化，容易引起皮肤锁水能力下降进而引发干燥，瘙痒，甚至敏 感。南方医科大学皮肤病医院医学美容部运营主任王辉29日表示，秋冬护肤无需追求复杂流程，关键在 于"保湿"和"强屏障"两大要点。 "很多人认为保湿需要叠加爽肤水、精华液等多重产品，其实大可不必。"王辉称，秋冬护肤应以膏 霜类产品为主，这类产品含有的保湿剂和封闭剂，能有效减少皮肤水分流失，提高皮肤耐受性，是最理 想的保湿选择。在日常保湿护理方面，她特别推荐维生素E乳膏，"洗完澡后使用，对缓解秋冬皮肤瘙 痒效果显著。" 除面部护理外，身体护理和衣物选择也不容忽视。王辉称，秋冬沐浴建议少用沐浴露，水温控制在 37-40℃的温热状态，既能达到清洁效果，又能避免刺激皮肤。沐浴后需及时涂抹身体乳，皮肤不耐受 者可选择一些含有神经酰胺，角鲨烷，脂肪酸这类修复性成分的保湿产品。在衣物选择上，建议秋冬内 层衣物以棉线为主，减少对皮肤的刺激。 清洁环节的"减法"同样重要。王辉强调，过度清洁会破坏皮肤屏障，加重干燥敏感。"没有化彩妆 时，使用普通洗面奶即可；此外，清洁水温以接近体温为宜，敏感肌肤可2至3天使用一次洗面奶，非敏 感肌肤一天一次，特别油 ...