寒潮天气应对与个人防护 - 随着寒潮东移南下，多地气温不断下降，天气寒冷时外出需注意保暖 [1] - 推荐采用“洋葱式”分层穿衣法进行保暖，内层选速干材质，中层穿抓绒、薄羽绒服等，外层穿冲锋衣或厚羽绒外套 [1] 冻伤识别与紧急处理 - 皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感是冻伤的初期信号 [1] - 发现冻伤初期信号应立即返回温暖环境，用接近体温的温水缓慢复温 [1] - 切忌直接用热水浸泡、火烤或雪搓冻伤部位，以免造成组织二次损伤 [1] - 严重冻伤需及时就医，应到烧伤科就诊 [1]