Americans are starting the new year with record debt. Here’s how they can get it under control.

美国家庭债务与信贷市场展望 - 美国家庭债务在2025年第三季度达到创纪录的18.6万亿美元 其中抵押贷款余额为13.07万亿美元 信用卡和汽车贷款余额分别为1.23万亿美元和1.66万亿美元[2] - 预计2026年汽车贷款拖欠率将连续第五年上升 但增幅逐年缩小 信用卡拖欠率预计相对稳定 抵押贷款拖欠率则因失业率小幅上升而略有增加[1] - 信贷市场存在“K型”分化 低收入家庭的财务压力被富裕借款人因股市繁荣和房屋净值上升而激增的财富所掩盖[5] 美联储政策与借贷成本 - 美联储在2025年12月会议上为2026年降息设定了更高门槛 预计2026年仅会降息一至两次以降低借贷成本[4] - 美联储理事克里斯托弗·沃勒表示有降息50至100个基点的空间[8] - 抵押贷款利率在2025年已下降 但仍显著高于2021年低于3%的水平 其走势与10年期国债收益率同步 而非直接跟随美联储基准短期利率[11] 不同贷款类型的潜在利息节省 - 抵押贷款:对于平均约37万美元、利率6.3%的新贷款 若降息25个基点 借款人一年可节省929美元利息 若降息100个基点 则可节省3715美元[10] - 汽车贷款:对于3万美元、年利率7.64%的汽车贷款 降息25个基点一年仅节省74美元利息 降息100个基点则节省295美元[13] - 信用卡:即使美联储降息100个基点 对于第三季度平均约6500美元余额、年利率22.83%的持卡人 一年仅能节省65美元利息[15] 房地产市场与再融资 - 尽管抵押贷款利率可能下降 但对于首次购房者和想换房的人而言 负担能力仍是问题[12] - 多数房主被“锁定”在约4%或更低的利率 不太可能很快搬家或再融资 但约20%利率高于5%的房主可能在2026年从再融资中受益[12] 消费者信贷策略与建议 - 消费者可以通过按时支付最低还款额、将信用卡使用率保持在30%以下、不频繁申请新信贷来提升信用评分[18][19] - 主动与发卡机构协商可能降低费用 在过去一年要求降低利率的消费者中 83%获得成功[20] - 对于高息信用卡债务 可考虑使用余额转移卡 但通常需要良好至优秀的信用评分和稳定收入 并需支付转移余额3%至5%的手续费[21][22] 学生贷款与其他信贷动态 - 2025年第三季度学生贷款余额增加150亿美元 达到1.65万亿美元 还款援助计划可能变更使偿还变得更难[7] - 中低收入家庭对通胀敏感 导致贷款机构收紧了信贷标准 2026年就业市场状况将影响贷款获批难度[6][7]