文章核心观点 - 中国驻奥地利使馆发布安全提醒，因近期奥地利雪崩多发，提示中国公民在奥滑雪时需高度重视安全，内容涵盖行前准备、现场安全、遇险处置及常见风险应对 [1] 行前准备 - 需提前通过官方途径了解滑雪场及沿途的天气、雪况、能见度信息，恶劣天气时段切勿贸然出行 [1] - 应选择资质完备、管理规范、设施齐全的正规滑雪场，并提前了解雪道分布、难度等级及安全设施位置 [1] - 进行自由式滑雪须具备扎实技能，能评估地形、雪质和雪崩风险，掌握专业救援知识及设备使用，切勿盲目尝试未经开发的野雪区域 [1] - 需仔细检查滑雪板、雪杖、固定器等装备完好，并将固定器强度精准调整至与自身体重和技术水平匹配 [2] - 务必全程佩戴合格滑雪头盔，按需配备护腕、护膝、护臀等护具，以降低运动损伤风险 [2] - 应穿戴防水、保暖、透气、颜色鲜艳或有反光的专业滑雪服，佩戴雪镜并涂抹高倍数防晒霜，避免穿着过长或臃肿衣物 [2] 现场安全 - 确保身体状况良好，无不适运动的疾病或伤痛，不要酒后滑雪，滑雪前应进行全面热身 [3] - 需依据自身技术水平挑选适宜难度的雪道，切勿盲目挑战超出能力范围的区域 [3] - 必须严格遵守滑雪场安全规定，听从工作人员指挥，遵循雪道标识指引，不得逆行或随意横穿雪道 [3] - 建议结伴行动，避免单独滑雪，以便互相照看，尤其对于儿童和初学者 [4] - 滑行时需与他人及雪道边缘防护网、造雪机等设施保持足够安全距离，主动避让前方滑雪者 [4] - 应保持对速度和方向的控制，避免高速直滑或危险动作，不在雪道中间、狭窄区域或视线盲区停留 [4] - 若感觉身体失控，应主动屈膝降低重心，顺势向侧后方倾倒，切勿用手直接撑地 [4] 遇险处置 - 若遇重伤如骨折、大量出血，应立即大声呼救并挥舞雪杖，寻求雪场工作人员帮助并拨打急救电话，需清晰告知事发位置、伤情、天气及救援需求 [5] - 施救前务必保证自身安全，可在伤者后方足够远位置斜插雪板，以警示后续滑雪者，避免二次撞击 [5] - 切勿随意移动伤员，尤其怀疑存在脊柱、颈椎或头部损伤时，应及时检查伤者意识、呼吸及外伤情况 [5] - 对轻微擦伤可用随身消毒用品处理，骨折需用夹板固定伤肢，出现失温应转移至避风处并用保温毯或干燥衣物包裹 [5] 常见风险及应对 - 发生冻伤需立即进入温暖室内，用体温或温水缓慢复温，不可直接烤火或用雪、热水揉搓患处 [7] - 发生雪盲应迅速进入室内或避光环境，用湿毛巾冷敷双眼并闭目休息，症状严重需及时就医 [7] - 迷失方向时应保持冷静，不要盲目乱跑，尽快停下待在原地，可使用手机向雪场工作人员求助 [7] - 若手机无信号，可寻找明显地标或雪道标识判断位置，并尝试沿雪道返回，夜间迷失需注意保暖 [7]