医院职工健康管理成效 - 浙江省肿瘤医院职工超重肥胖率显著下降 2024年全院职工超重率20.24%、肥胖率5.38% 2025年在体检总人数增加的情况下 肥胖人数从194人降至180人 超重率从20.24%降至18.91% [3][4] - 调研发现超过四分之一的医护人员存在超重或肥胖问题 问题人群集中在30至45岁的中青年 主要原因为压力大、作息乱 [5] 医护人员体重管理挑战与个人实践 - 年轻医生因压力大、久坐、吃夜宵、缺乏运动导致“过劳肥” 有案例半年体重增加近30斤 [6] - 存在“运动补偿心理”导致越运动越胖的情况 以及女性医护人员因连续生育面临的“孕期肥”挑战 [6] - 成功案例显示自律是关键 具体实践包括均衡饮食 如每餐50%至60%为谷物主食 保证优质蛋白 控制油脂盐糖 以及每周完成150分钟中等强度有氧运动和两次力量训练 [7] - 有医生通过参加单位减重营成功减重14斤并逆转脂肪肝 同时指出药物减肥存在停药反弹和副作用问题 不推荐普通人使用 [7] 医院系统性健康管理措施 - 医院食堂进行健康化改造 用油量从每天11桶降至8桶 餐食均做减油减盐处理 [9] - 食堂开发适合“中国胃”的热轻食套餐 提供低油低盐的中式菜品 如西芹炒牛肉、番茄烩鱼片等 做到一周不重样 [9] - 将职工健康体重纳入日常管理 对体检异常者进行“一对一谈话”并建议加入减重营 [10][11] - 在办公区设置健身角 配备跳绳、瑜伽垫、小哑铃等器械 方便职工利用碎片时间运动 [12] - 组织午间减重操直播课 单场最高超200人同时在线跟练 并提供教练上门教授工间操服务 [12] - 通过全院79个工会小组组织团队PK 进行三餐打卡、步数比拼、久坐提醒等 形成互相督促的氛围 [12] - 医院采取的措施多为低成本、高实效的“巧设计” 旨在将健康习惯嵌入工作环节 让职工在不知不觉中改善健康 [12] - 医院管理层认为医护健康是医疗质量的基础 健康的团队能为患者提供更稳定的治疗与关怀 [13]