近日，眉山市彭山区鹏利小学孩子们课间在操场上玩文明礼仪飞行棋游戏。翁光建 摄（C视觉） 培育良好用眼习惯是防控关键。各地各校需抓早抓小保护儿童远视储备，指导学生调整课桌椅高度，养成"一 尺、一拳、一寸"读写姿势，严格遵循"20—20—20"用眼法则。同时，家校协同保障学生健康生活，严控甜食摄 入，保证小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时，引导学生劳逸结合、参与家务。 体育健康 义务教育阶段学校每天开设1节体育与健康课，高中阶段每周3节，鼓励体育课实行90分钟长课时，课间可延 长至15分钟，大课间不低于30分钟 电子产品 禁止手机进入课堂、禁用手机布置作业，推行纸质作业；教师使用电子产品教学时长不超教学总时长30% 记者1月22日从教育厅获悉，我省正式出台中小学生近视防控十条措施，从课业管理、用眼习惯、体育锻炼等 十个方面发力，构建家校社协同、全流程覆盖的近视防控体系，将近视防控融入教育教学各环节。 这十条措施是全面贯彻"双减"政策，培育良好用眼习惯，保障健康饮食和睡眠，加强体育活动和锻炼，科学 使用电子产品，改善教学视觉环境，开展视力普查监测，规范近视矫正治疗，强化防控宣传教育和加大检查考核 力 ...