消费习惯与生活方式 - 核心人物钟文毓（百岁钟姐）热爱尝试新鲜食物，包括汉堡、炸鸡、甜品等年轻人喜爱的食品，并对合口味的食物表示认可[2] - 其日常饮食注重季节调理，冬季食用老母鸡人参汤温补，夏季则换成绿豆百合汤或红枣枸杞炖白木耳，并常食用炖得软烂的胡萝卜和山药作为营养补充[2] - 每日作息规律，坚持早晨8点起床，晚上12点前睡觉，三餐定时，并保证睡足8小时[5] - 早餐长期食用黑芝麻糊，并认为这可能对其近期头顶长出黑发有滋养作用[6] 娱乐与社交活动 - 使用平板电脑观看电视剧和玩游戏，如接龙、消消乐等，作为日常娱乐[4] - 通过外孙女开设名为“百岁钟姐”的社交媒体账号，发布享受美食（如酱蟹）的视频，并与网友互动[2] - 喜欢在天气好时由家人陪同逛超市和菜市场，通过发现新奇的零食和日用品获得乐趣，保持与世界的连接[4] - 通过观看新闻直播关注国家大事，如全程观看九三阅兵和全球妇女峰会北京召开的直播[5] 个人经历与价值观 - 出生于1925年重庆，抗战时期曾作为学生用担架抬过伤员，后随家人定居上海[6] - 自述长寿秘诀在于“不较劲”，邻里之间几十年未红过脸，并常劝家人多看彼此的好处与难处[5] - 看待事物心态积极平和，例如将社区改造施工的噪音理解为改善居住环境，并认为心态平和比饮食更重要[6] - 认为百岁人生依然充满乐趣，每日对新鲜事和简单享受（如午后热奶茶）抱有期待[6]