消费市场总体环境 - 新春佳节将至，消费市场繁荣活跃，中国消费者协会发布消费提示以引导科学、理性、节约、绿色的消费理念，营造安全、放心、和谐的节日消费环境 [1] 餐饮消费 - 春节期间餐饮消费集中，消费者应合理规划，倡导“光盘行动”，按需点餐、适量取餐、剩菜打包，家庭烹饪注意食材管理避免浪费 [2] - 外出就餐可主动选择“小份菜”“半份菜”，拒绝铺张攀比，餐饮经营者应履行反食品浪费法定义务，提示适量点餐并提供打包服务 [2] 保健食品消费 - 保健食品属于特殊食品，不能替代药物治疗疾病，选购时需谨记“保健”不等于“治病” [2] - 务必通过正规渠道购买，认准产品包装上的“蓝帽子”标志及批准文号，仔细阅读标签和说明书 [2] - 切勿轻信“疗效”“速效”“包治百病”等夸大虚假宣传，老年人群体应提高防范意识，避免在讲座、礼品赠送等营销活动中冲动消费 [2] 青少年健康消费 - 寒假恰逢春节，青少年使用电子产品时间可能增多，家长需重视视力保护，合理安排假期生活，保证充足日间户外活动时间 [3] - 控制电子屏幕使用时长与距离，监督遵循“20-20-20”护眼法则，即每近距离用眼20分钟，向20英尺外远眺至少20秒 [3] - 保持正确读写姿势和适宜环境光线，验光配镜应前往正规医疗机构或信誉良好的眼镜店，选择合格产品，鼓励培养有益身心的兴趣爱好以减少对电子产品依赖 [3] 课外培训消费 - 寒假期间如需安排课外辅导或兴趣班，应选择证照齐全、师资合规、信誉良好的正规培训机构 [4] - 需密切关注国家规范校外培训的相关政策，自觉抵制任何形式的学科类隐形变异违规培训 [4] - 签订合同时应仔细审阅培训内容、课时、费用、退费办法及违约责任等条款，积极响应国家“双减”政策要求，注重孩子综合素质培养并保障休息时间 [4] 预付式消费 - 节日期间部分商家可能推出高额折扣吸引大额预付充值，消费者应保持理性，充分评估自身需求、消费频率及商家信誉 [5] - 确需办理时，尽量选择备案规范、信誉良好的商家，仔细阅读合同条款，明确退卡、转卡等权利义务并索要凭证 [5] - 注意充值金额不宜过高，缩短消费周期，以降低因商家经营不善或“跑路”带来的资金损失风险 [5] 礼品与包装消费 - 购买节日礼品、年货时应树立绿色环保消费观念，优先选择包装简约、环保的产品，自觉抵制过度包装商品 [6] - 过度包装造成资源浪费和环境污染，其成本往往转嫁给消费者，可主动选择简易包装或散装商品并鼓励循环利用包装材料 [6] - 馈赠亲友时应注重礼品内在品质与情感价值，而非外在包装奢华程度，共同推动形成节约资源、保护环境的社会风尚 [6] 对经营者的呼吁 - 中国消费者协会呼吁广大经营者在节日期间恪守商业道德，诚信守法经营，提供优质商品和服务，切实保障消费者合法权益 [6]