文章核心观点 - Garmin借全球跑步日公布数据，显示跑步对身心有益，每周跑步里程多的人健康益处更大，还展示了旗下智能手表受专业运动员认可及产品特点 [1] 跑步与健康数据 - 每周跑步里程多的人健康益处更大，每周跑超50英里的人平均睡眠得分超75（满分100），而每周跑10英里及以下的人平均睡眠得分72 [2][7] - 每周跑10英里及以下的跑步者平均身体能量得分73，每周跑超50英里的人平均为83 [7] - 每周跑10英里及以下的用户平均压力得分比非跑步者低3分，每周跑超50英里的人压力得分比非跑步者低近30% [7] - 过去一年（2023年4月1日至2024年3月30日）平均每次跑步距离4.6英里，法国跑步者平均每次跑步距离最长，达5.43英里 [7][10] - 过去一年平均每英里配速9分36秒，爱尔兰跑步者平均每英里配速最快，为9分6秒 [7] 专业运动员评价 - 1500米专业跑步运动员Cory McGee称Garmin产品可靠，能提供准确配速和心率数据，还能进行睡眠跟踪、训练负荷监测和恢复建议 [5] - 专业越野跑运动员Dylan Bowman喜爱Enduro™ 2手表的每日晨报告，能了解睡眠质量、心率变异性和整体状态，还包含天气预报 [5] - 专业越野跑运动员Mădălina Florea认为Garmin fēnix® 7S Pro智能手表搭配Garmin HRM - Fit™心率监测器是训练和比赛的终极组合，方便教练远程监控其进展 [5] 产品特点 - Forerunner® 165具备GPS、配速、距离、腕式心率等功能，助力跑步者提升训练水平 [13] - Forerunner 265 Series有训练准备度、每日建议训练、训练状态、恢复洞察和日常健康数据等高级指标 [13] - Forerunner 965有内置地图、实时耐力和负荷比等高级性能指标，具备铁人三项和多运动模式及自动转换功能 [13] - Enduro 2为超长跑者设计，有内置地图和训练工具，且电池续航长 [13] - fēnix 7 Pro Series有坡度得分、耐力得分、PacePro和训练准备度等高级训练指标 [13] - MARQ® Athlete – Carbon Edition有Garmin Coach、每日建议训练、实时耐力和比赛小工具等功能 [13] - Venu® 3 Series像手腕上的教练，有Garmin Coach、腕式跑步功率和跑步动态等功能 [13] - vívoactive® 5能跟踪VO2 max等数据，包含Garmin Coach自适应训练计划，价格实惠 [13]