核心观点 - 投资不是追星游戏，而是需要理性规划与长期坚守的马拉松 [3] - 从盲目追星到躺平止损，经历了从"韭菜"到"学徒"的蜕变，通过运用工具优化策略做好长期投资 [27] - 投资是认知的变现，更是人性的修行 [26] 跟风追星的代价 - 2021年下半年将积蓄投入火热的医药、军工以及炙手可热的明星基金，但市场风格切换后成长股暴跌，单一赛道基金风险暴露无遗 [4] - 持仓的一只成长价值基金因重仓科技股，在2022年最大回撤超50% [4] - 主动基金易受基金经理风格偏移以及押注单一赛道的影响，出现较大波动 [6] 定投策略的误区 - 面对亏损加大定投金额试图摊薄成本，但2022年多次因资金不足导致定投中断，错失低位补仓机会，最终成本线居高不下 [9] - 未根据市场估值动态调整策略，盲目坚守医药基金，陷入"跌跌不休"的泥潭 [10] - 定投执行偏差（如金额波动、扣款失败、没有及时止盈止损）会显著放大亏损 [12] 情绪失控的转折点 - 2024年9月市场迎来"924行情"，但账户仍浮亏超40%，面对家人压力与内心煎熬选择割肉赎回四分之一资金，错失后续反弹红利 [14][15] - 止损需基于基本面而非情绪，"闲钱投资"原则的重要性不言而喻 [16] 三大血泪教训和重生启示 - 分散配置是生存法则：过度集中于高波动赛道（如军工、医药）一旦板块回调便难以翻身，应搭配价值型基金或固收+产品平滑风险 [18] - 长期视角与纪律执行：定投需绑定工资账户、保持金额稳定，并设定估值阈值动态止盈，盲目加仓只会加速亏损 [19][20] - 独立思考胜过跟风盲从：基金经理短期业绩可能依赖"赌赛道"，长期稳健性更值得关注，超长线投资应选择指数基金而非主动基金 [22][23] 重建投资信心 - 将割肉资金转向沪深300、中证500以及纳斯达克、标普500指数，严格执行"五年持有+年检"策略，通过低位定投实现逆袭 [24] - 唯有敬畏市场、尊重规律，才能在波动中守住本金，静待花开 [25] - 用闲钱投资，做长期规划，保持独立思考，方能在市场的风浪中行稳致远 [28]