新华社北京8月22日电 题：处暑时节如何应对"秋老虎"？——国家卫生健康委回应热点问题 新华社记者彭韵佳 离离暑云散，袅袅凉风起。 8月23日将迎来二十四节气中的处暑。这个时节，如何应对"秋老虎"？如何科学开展户外活动？国 家卫生健康委22日以"时令节气与健康"为主题举行新闻发布会，邀请多位权威专家解答热点问题。 从容应对"秋老虎" 处暑，代表暑气由此而去。整体来看，天气逐渐转凉，但不少地方仍存在短期高温回热现象，这就 是俗话说的"秋老虎"。 中国中医科学院西苑医院主任医师许云说，此时"秋冻"有助于提高自身免疫力、增加耐寒能力，可 以遵循"该捂捂、该冻冻"的原则，保护好肩部、腹部、腰部等关键部位。 许云介绍，肩部是肺经循行的重要部位，尽量穿一些能够盖住肩部的衣物；腰腹是阳气之根所在， 随着外寒逐渐加重，体内阳气逐渐衰减，要注意腰腹部位保暖。 对于抵抗力较弱的老人、儿童、孕产妇及慢性病患者，不能简单追求"秋冻"，要注意早晚适当加 衣。 进入处暑后，秋乏更加常见。许云提示既要科学补觉，也可以用穴位按摩提神醒脑。 "在11点至13点的时段，睡个约20分钟的子午觉，可以缓解大脑疲劳、改善困乏。"许云说，成年人 可以揉 ...