文章核心观点 全球经济和国内楼市现状下普通人应换资产，知识和技能、黄金、优质房产、健康是四个“硬核”方向，是穿越周期的终极解法 [3][10] 分组1：知识和技能资产 - 李嘉诚靠自学英语和商业知识从塑料花厂逆袭成地产大亨 [3] - 麦肯锡报告称2030年全球30%的活儿会被机器抢走，中国情况可能更严重 [3] - 2024年国内IT行业平均工资涨12%，传统制造业只涨3% [3] 分组2：黄金资产 - 金价从2020年的400多一克飙到现在的600多 [3] - 俄乌冲突时金价单月暴涨8% [4] - 2024年国内黄金ETF规模突破200亿 [5] 分组3：优质房产资产 - 2024年全国房子均价跌5.8%，一线城市核心区逆势涨2.5% [6] - 优质房产需地段核心、品质抗打、蹭政策红利 [7] - 政府砸4万亿收储库存房，部分地方将滞销楼盘改保障房 [7] 分组4：健康资产 - 世卫组织称中国70%成年人亚健康 [8] - 上海某私立医院体检套餐卖到8万8，预约排到明年 [9] - 京东上干细胞保健品“赛光阴Pro”三年卖爆100万瓶 [9] 分组5：房子和存款现状 - 2024年全国商品房销售额跌17% [10] - 银行存款利率跌破2%，100万存一年利息不够买部iPhone [10]