文章核心观点 文章基于一项针对836名职场人士的调查，揭示了当代职场中普遍存在的“带薪休假权利”与“实际休假困境”之间的巨大矛盾。核心观点指出，尽管休假是法定权利，但职场文化、个人心理压力及公司制度等因素共同导致了一种“有假不敢请、有假休不好”的普遍现象，表现为显著的“请假羞耻症”和假期期间的“隐形工作”状态[8][27][51][79]。 带薪休假拥有情况 - **假期覆盖率不均**：在参与调研的职场人中，仅法定年假的拥有率达到81.8%，而病假、婚假、产假、丧假等“刚需保障”型假期的覆盖率均低于此水平，分别为52.2%、48.0%、38.2%和37.8%。此外，有11.4%的受访者没有任何带薪假期[10][11]。 - **假期天数分布集中**：拥有带薪假期的职场人中，近半数（45.8%）集中在1-5天的区间。具体来看，拥有5天假期的人数占比最高，达25.0%。同时，有12.9%的职场人一年能拥有15天以上的带薪假[13][14]。 - **平均拥有与实际使用存在差距**：经加权计算，参与调研的职场人一年平均拥有带薪假6.2天，但实际休掉的平均天数仅为4.3天[16]。 假期浪费与处理方式 - **年假浪费现象普遍**：40.8%的受访者表示存在年假浪费的情况，其中浪费天数在1-3天的占比最高，达16.8%[18]。 - **未休年假处理方式严苛**：对于未休完的年假，接近半数（47.9%）的公司采取“过期自动作废”的方式，没有任何补偿或延期机会。仅有10.1%的公司提供折现补偿，29.3%的公司允许将年假顺延一段时间[20][21]。 请假心理与行业差异 - **“请假羞耻症”广泛存在**：超过七成（74.1%）的受访者表示向领导请假会感到羞耻，其中感到“很强烈”羞耻感的占21.8%。完全不内耗的职场人仅占25.6%[28]。 - **女性与特定行业羞耻感更强**：23.3%的女性在请假时有“很强烈”的羞耻感，高于男性的18.8%。从行业看，建筑业以50.0%的“高羞耻率”居首，其次是法律（33.3%）、教育（27.8%）、事业单位/公务员（23.5%）和制造业（21.5%）[29][30][31]。 - **羞耻感触发情境**：64.9%的受访者在团队业务繁忙、人手紧张时请假羞耻感会尤其强烈。47.9%的人认为因个人休闲（如旅行、休息）请假理由不够“正当”[33][34]。 请假行为与压力来源 - **编造请假理由成常态**：仅20.8%的受访者表示从不在请假时编造理由，而经常编造和偶尔编造的合计占比达55.6%[38][39]。 - **心理压力主要来自外部评价与自我绑架**：请假时最主要的心理压力来源包括：担心领导质疑或不通过审批（40.4%）、担心领导对自己的评价降低（37.5%）、担心被认为不敬业（35.3%）以及担心影响工作进度或团队目标（31.4%）[42][43]。 - **自我权利质疑**：接近三成的职场人觉得请假需要先证明自己“配休息”[45]。 休假期间的工作状态 - **休假期间难以彻底断联**：超过九成的职场人免不了在休假时回复工作消息，其中37.7%会偶尔查看，25.6%会简单回复。仅有3.8%的人能做到完全不回复消息[51][53][54]。 - **岗位与断联可能性相关**：休假时“完全不回工作消息”比例最高的岗位是自由职业（25.0%）、服务业（21.7%）和教育业（20.6%）。而需要“随时保持在线”比例最高的岗位是广告营销（11.7%）、公务员/事业单位（6.6%）[58][61]。 - **休假工作原因**：客观原因中，56.1%的人因岗位性质决定必须有人响应，34.7%因同事无法完全接手其工作。主观原因中，54.5%的人因担心错过重要信息或受公司文化及领导期望影响，26.9%因害怕被认为失职[68][69]。

调查概况 - 调查由“后浪研究所”发起，共有836名受访者参与，旨在探究职场人的“请假羞耻”现象 [4] - 受访者性别构成为男性34.0%，女性66.0% [5] - 受访者年龄层构成为：95后占39.7%，90后占29.0%，00后占20.7%，85后占7.7%，85前占2.2%，80前占0.6% [6] 带薪休假拥有情况 - 职场人带薪假期拥有率参差不齐，没有任何带薪假期的人占11.4% [11] - 在“刚需保障”类假期中，仅法定年假的拥有率达到81.8%，病假、婚假、产假、丧假等覆盖率更低 [10] - 企业自愿提供的“福利假”或“特殊假”覆盖率则更低 [11] - 从拥有天数看，近半数（45.8%）职场人带薪假期集中在1-5天区间 [12] - 拥有5天带薪假的人最多，占比高达85.0% [12] - 有12.9%的职场人一年能拥有15天以上的带薪假 [15] - 经加权计算，参与调研的职场人一年平均拥有带薪假天数为6.2天 [17] 假期实际使用与浪费 - 年轻人一年实际休掉的带薪假期平均数仅为4.3天 [18] - 有超4成（40.8%）的年轻人表示其带薪假期存在浪费现象 [18][20] - 在存在浪费的群体中，浪费天数在1-3天的占比最高，达16.8% [18] - 对于未休完的年假，接近半数（47.9%）公司会直接作废，无任何补偿或延期 [21][22] - 仅有约10.1%的公司会提供折现补偿 [21][24] - 有29.3%的公司会将年假顺延一段时间，而能无限期保留年假的公司仅占1% [22][23] 请假羞耻感普遍存在 - 超过7成受访者表示，向领导请假会让自己感到羞耻，完全不内耗的职场人不到3成 [32] - 请假羞耻感在女性中更常见：23.3%的女性请假时有很强烈的羞耻感，高于总体的21.8%和男性的18.8% [33][34] - 羞耻感最强的Top 5行业为：建筑业（50.0%）、法律（33.3%）、教育（27.8%）、事业单位/公务员（23.5%）、制造业（21.5%） [35][36] - 在团队忙、人手紧张时，64.9%的人请假羞耻感会尤其强烈 [39] - 有47.9%的受访者认为，因个人休闲（如旅行、休息）请假，理由不够“正当”，难以开口 [39] 请假压力来源与行为 - 请假时的心理压力主要来源：担心领导质疑或不通过审批（40.4%）、担心领导评价降低（37.5%）、被认为不敬业（35.3%）、担心影响工作进度（31.4%） [48] - 接近3成职场人觉得请假需要先证明自己“配休息” [51] - 仅2成（20.8%）受访者表示从不在请假时编造理由 [44] - 经常或偶尔编造请假理由的受访者合计占比达58.6% [44] 休假期间的工作连通性 - 超9成人在休假时免不了回复工作消息，完全不回复的仅占3.8% [57] - 休假期间工作行为分布：会偶尔查看简单回复（37.7%）、基本不看除非有紧急事情（25.6%）、经常查看常态化回复（18.1%）、随时在线与上班区别不大（14.8%） [58] - 高层管理者和一线员工是休假时完全不断联的两类人群 [60] - 年龄越大、职级越高的人，休假时越会24小时待命 [60] - 休假时“完全不回消息”占比最高的三个行业/职业是：自由职业者（25.0%）、服务业（21.7%）、教育业（20.6%） [62] - 休假时“随时保持在线”占比最高的三个行业是：房地产（11.7%）、广告营销（6.6%）、公务员/事业单位（5.9%） [62] 休假工作的原因 - 需要在休假期间处理工作的主要原因：岗位性质决定必须有人响应（56.1%）、担心错过重要信息影响后续工作（54.5%）、同事无法完全接手工作（34.7%）、公司文化或领导期望如此（26.9%） [70][71] - 存在一小部分人会在休假时主动查看工作，其画像多为95后和90后，集中在互联网和制造业，存在请假羞耻心理，更倾向于在请假时编造理由 [75][76]