美联储利率政策与市场环境 - 美联储于1月26日决定维持基准利率不变，既未降息也未加息 [1] - 在高利率环境下，许多借款人面临信用卡、个人贷款和浮动利率信贷额度的高昂成本 [1] - 高息债务在2026年将继续对预算造成压力并延迟财务目标的实现 [1] 高息债务识别与管理策略 - 识别年利率高于8%的债务，例如大多数信用卡、个人贷款和短期发薪日贷款 [2] - 优先偿还这些高息债务可以防止高利率累积，从而长期节省资金 [2] - 应依赖行之有效的还款策略，而非新颖技巧 [3] 具体债务偿还方法 - 债务雪崩法：首先额外偿还利率最高的债务，同时对其他债务进行较小（或最低）额度的还款，以减少支付的总利息 [4] - 债务滚雪球法：首先偿还最小的债务（同时对其他债务进行最低额度还款），以建立还款动力 [4] 债务整合与预算调整 - 在符合条件的情况下，将债务整合到利率较低的个人贷款或余额转账卡（通常有0%的初始年利率）中，有助于简化支付并暂时降低利息 [5] - 调整月度预算，至少暂时削减可自由支配的开支，或将储蓄重新分配用于偿还债务，可以极大加快还款进度 [6] - 将超出最低还款额的每一美元用于还款，都有助于减少利息并更快地减少本金 [6] 自动化还款与信用维护 - 设置自动还款可以避免滞纳金，从而保护信用评分 [7] - 当利率最终下降时，良好的信用评分是获得更好贷款条款的关键因素 [7]