文章核心观点 - 根据Credit Karma调查，近一半（49%）的美国成年人表示2025年底财务状况恶化，主要原因是意外开支 [1] - 三分之二（67%）的受访者表示经济状况直接影响了他们的消费习惯 [1] - 经济压力导致美国人储蓄减少、冲动消费以及过度依赖高息信用卡 [2] - 理解这些财务遗憾有助于消费者学习并为未来决策提供信息，从而在2026年显著改善财务稳定性 [3] 消费者财务行为与遗憾 - 近四成（38%）的美国人最后悔的是在2025年没有存更多钱，这是最主要的财务遗憾 [4] - 超过四分之一（28%）的美国人后悔让情绪驱动了去年的购买决策 [6] - 冲动消费是34%的美国人最希望在2026年改掉的习惯 [6] 2026年建议行动方案：储蓄 - 制定预算，列出开支，并确定有多少空间可以留出特定金额用于储蓄 [8] - 设置每次发薪后从支票账户到储蓄账户的自动转账，以避免手动操作或跳过储蓄的冲动 [8] - 从小额开始，例如每笔薪水存25美元，对于双周发薪者而言，一年可累积650美元 [8] 2026年建议行动方案：消费 - 对任何超过50美元的非必要购买，实施24小时冷静期，将物品加入购物车或愿望清单，次日再决定 [9] - 不仅追踪冲动购买了什么，还要追踪购买的时间和原因，以了解模式并制定替代应对策略 [9] - 考虑使用现金进行自由支配支出，每周分配特定金额现金，用完即止，直到下次发薪 [9]