文章核心观点 Experience Life杂志由Life Time出版，为家庭提供100个将更多体育活动融入日常生活的想法，以促进健康快乐的生活 [1] 杂志提供的活动建议 活动分类 - 活动想法分为八个关键类别 [2] 具体活动建议 - 从小事做起，如全家绕街区散步、一起遛狗或记录所见动植物，让孩子选择活动可增加参与度 [3] - 扩大活动范围，探索新公园、徒步小径或规划运动度假，让运动成为冒险并留下回忆 [3] - 打造利于运动的家居环境，如重新布置家具、放置瑜伽垫和阻力带，设置障碍赛道或举办家庭晚餐后舞会 [3] - 在 backyard 或当地公园活动，进行飞盘、足球、跳绳等运动或攀爬单杠 [3] - 邀请年长家庭成员或社区成员参与，选择适合各年龄段的运动，如保龄球、迷你高尔夫或匹克球 [3] - 结合家务进行运动，如园艺、清洁或洗车，让家务更有趣和高效 [3] - 一起参加健身课程，如亲子瑜伽课、混合年龄段武术课或小组个人训练 [3] - 设定共同健身目标，如为慈善跑步、自行车赛事或徒步挑战训练，增强动力和成就感 [3] 公司相关信息 公司业务 - Life Time通过在美国和加拿大的170多家运动乡村俱乐部，助力人们健康快乐生活 [5] - 公司通过免费的Life Time Digital应用程序提供一系列健康生活方式的项目和信息 [5] - 公司拥有并举办近30项国内标志性体育赛事 [5] 公司服务对象及团队 - 公司的健康生活、健康老龄化、健康娱乐社区和生态系统服务90天至90多岁的人群 [5] - 公司拥有超42000名专业人员 [5] 相关人员观点 - Experience Life主编兼Life Time内容策略副总裁Jamie Martin表示，家庭比以往更忙碌，分享这些想法旨在让人们过上更健康快乐的生活 [4] 信息获取途径 - 更多信息和100种家庭共同运动方式的完整列表在Life Time的Experience Life杂志9/10月版中 [4]