文章核心观点 公司推出“每日健康挑战”活动以拓展数字服务，该活动在免费的Life Time应用程序上独家提供，旨在帮助参与者养成简单、可持续的习惯 [1]。 活动介绍 - 活动为四周计划，从2月3日持续至2月28日 [1] - 参与者可获得针对性的按需视频内容和工具，以指导每周重点，帮助建立长期习惯，支持健康和健身目标 [2][4] 活动推出原因 - 人们寻求简单、可管理的方式来改善日常状态，避免全面生活方式改变带来的压力，社交媒体上多变的健身话题也让人困惑，活动提供清晰、可行的步骤以适应忙碌生活 [3] 公司概况 - 公司在美加拥有超175家运动乡村俱乐部，通过免费的Life Time Digital应用程序提供一系列健康生活计划、信息、精选产品和LTH营养补充剂 [6] - 公司的健康生活社区和生态系统服务90天至90多岁的人群，拥有超41000名专业人员，还拥有并举办近30项国内标志性体育赛事 [6] 应用程序其他亮点 活动周重点 - 第一周：重置日常节奏，关注补水和重置基础习惯 [7] - 第二周：掌握早晨动力，解锁战略恢复的好处，了解优质休息对身心的恢复作用 [7] - 第三周：通过正念营养最大化能量，学习营养（特别是充足的蛋白质摄入）如何提供持续能量 [7] - 第四周：微小瞬间，持久影响，融入正念运动和有意识的自我护理实践以实现长期幸福和减压 [7] 其他功能 - 免费访问课程：可从超100个新推出的按需课程中选择，时长5至60分钟，由顶级教练指导 [7] - 沉浸式冥想课程：享受引导冥想、呼吸练习和正念支持内容 [7] - 定制健康计划：可访问包括臀肌训练营、6周减脂、健康专注、排毒和12周半程马拉松训练计划等可跟踪的分步计划 [7] - 健康内容和购物：可浏览Experience Life杂志的数千篇文章、食谱、产品推荐、播客和匹克球训练视频，以及LT商店的产品 [7] - Life Time的人工智能助手L.AI.C：正在接受公司运动乡村俱乐部、计划和服务各方面的训练，能为会员提供个性化内容和建议，目前供俱乐部会员使用，即将面向所有Life Time Digital用户开放 [7]