凌晨三点的社交平台上，总有一群神秘生物在哀嚎："鼠鼠我啊，又要睁眼到天亮了。" 他们晚上睡不着，白天不想起，工位是鼠洞，外卖是贡品，放假时的微信步数不会突破个位数——没错，2025年互联网顶流人设"低能量老鼠人"，正在用 摆烂式作息向全世界宣告：人类早八的闹钟，根本叫不醒一只装死的鼠鼠。 （图源：小红书@准点收工创意酱） 根据特征对号入座，只是路过冲个浪就被正式确诊为"老鼠人"。 在小红书上，"老鼠人vlog"点赞过万，热度比"90岁高能量自律女孩"五点起床做瑜伽还高，还有美团带头玩"鉴鼠大赛"，各大官方号开始抽象整活，人们 （图源：小红书@美团） 这群自嘲为"老鼠人"的夜行动物，实则是3亿失眠"特困生"的缩影——他们用黑色幽默消解着"睁眼到天亮"的集体困境，白天被工作榨干，夜晚靠短视频 续命，一边焦虑地搜索"如何快速入睡"，一边舍不得放下手机，更扎心的是，超60%的90后表示"睡醒比睡前更累"。 放眼全球，睡眠危机正在改写人类的生活图景。日本人均不足7小时的睡眠时间，造就了地铁里西装革履的"居眠族"（指随时随地都能入睡）；美国CDC 将睡眠不足列为公共健康流行病，约三分之一的成年人长期缺觉；韩国的"四当五落 ...