职业健康与心理健康关联 - 国家卫生健康委着力推进职业病防治工作 深化职业病危害源头治理 保障劳动者职业健康权益 [2] - 2025年4月25日至5月1日为全国第23个职业病防治法宣传周 主题为"关爱劳动者心理健康" [2] - 临床观察显示部分体重增加和肥胖现象与心理因素相关 存在"情绪性进食"现象 [2] 心理健康管理方法 - 运动被证实为有效缓解压力和调节情绪的方式 户外运动和团体运动效果最佳 [3] - 与亲友倾诉是良好的情绪宣泄手段 有助于压力缓解 [3] - 感官刺激(视觉 听觉等)对情绪缓解具有积极作用 [3] 影响体重的其他因素 - 睡眠问题(熬夜 睡眠时间过短)与体重增加密切相关 [3] - 工作人群久坐行为对体重管理产生负面影响 [3]