肥胖与健康管理 - 超重与肥胖是慢性疾病的独立病种，并可能诱发其他慢性疾病，科学体重管理可降低发病风险与危害[1] - 2030年我国成人超重肥胖率预计达到70.5%，政策层面已将体重管理作为健康中国建设的重要维度[3] - 体重管理需综合治疗策略，包括营养、运动、药物和手术，其中营养与运动侧重生活方式培养[4] 科学减重方法 - 限能量膳食、高蛋白膳食、轻断食、低升糖指数膳食和地中海膳食是常见的减重膳食模式[4] - 代餐产品结合个性化营养方案和健康生活方式可有效减轻体重、体脂和腰围[4] - 限制能量摄入需平衡膳食，避免因过度限制饮食导致营养素缺乏[5] 减重误区与挑战 - 减重误区包括误认为超重均为营养过剩、仅关注体重斤数变化、高蛋白膳食模式选择不当及轻断食理解偏差[6] - 个体减重普遍存在难以坚持和营养健康知识欠缺的问题，需建立支持性环境[7] - 减重需长期坚持，形成适合自己的减重模式并持续实践[9] 多方协作与行业参与 - 减重需要政策支持、卫生专业单位职能发挥及交通、社区、企业等多领域协同[9] - 企业通过产品创新和行业规范制定推动代餐领域标准化建设[10] - 倡导"营养+运动"理念，通过团体运动项目支持健康体重管理[11]