当代年轻人似乎陷入了一种集体疲惫：加班成为常态，焦虑如影随形，连睡眠都成了奢侈品。中国科学 院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2023-2024)》显示，抑郁水平在青年群体中达到峰 值。社交媒体上，"牛马""摆烂""躺平""发疯文学"等词汇高频出现，背后折射出的不仅是身体透支，更 是年轻人一场关于生存方式与价值选择的深层危机。 为什么相比中老年群体，年轻人"累点"更低？近日，梦百合家居董事长倪张根和知名媒体人易立竞针对 这一话题展开了讨论，试图为年轻人提供一些逃离"无效内卷"的思路参考。此外，梦百合还联合小红书 在上海举办了一场"年轻人压力归0计划"，从睡眠角度为年轻人提供支持与帮助。 "无效内卷"与"意义缺失"：年轻人疲惫的根源 倪张根在对话中直言："无效内卷是效率问题，若一件事没有价值，对你的未来没有成长，就不值得 卷。"这句话精准戳中了年轻人疲惫的核心矛盾——努力与回报的错位。 国家统计局的最新数据显示，2024年，全国企业就业人员周平均工作时长为49小时，按照5天工作制计 算的话，日平均工作时长为9.8小时。一边是高强度工作，一边却是意义感的缺失，智联招聘的调研显 示，Z世代普遍"感受不到 ...